核酸成瘾现象：当防疫习惯演变为心理依赖

近日，一则“男子见核酸点人少，忍不住又做核酸”的新闻引发社会关注。据报道，某男子在路过核酸检测点时，发现排队人数较少，竟不由自主地加入队伍进行检测。这种看似反常的行为背后，折射出长期疫情防控下形成的特殊心理现象——核酸依赖症。

防疫常态化的心理印记

自2020年疫情暴发以来，核酸检测已成为人们日常生活的重要组成部分。在长达三年的疫情防控中，多数人进行核酸检测的次数超过百次。这种高频次的重复行为，已在潜意识中形成条件反射。当看到核酸检测点、听到相关提示时，部分人群会产生“应该检测”的冲动，这是长期行为习惯形成的心理印记。

安全感缺失引发的过度防护

从心理学角度分析，该男子的行为反映了安全感缺失的心理状态。在疫情高峰期，核酸检测阴性证明是出入公共场所的“通行证”，成为人们获得安全感的重要来源。即便在疫情防控政策优化调整后，这种对阴性证明的心理依赖仍未完全消除。当看到核酸检测资源充足时，部分人会不自觉地想要“储备”安全感，通过获取最新检测结果来缓解焦虑。

群体行为对个体的影响

社会心理学研究表明，个体行为容易受到群体行为的影响。在核酸检测常态化的过程中，人们形成了“大家都在做，我也应该做”的从众心理。当看到核酸检测点有人排队时，即便没有明确检测需求，也会产生“可能有必要检测”的疑虑。这种心理在疫情防控期间被不断强化，最终形成条件反射式的行为模式。

行为习惯的路径依赖

经济学中的“路径依赖”理论同样适用于解释这一现象。在长期遵循特定行为模式后，改变这种行为需要付出额外的心理成本。对部分人而言，保持核酸检测习惯比改变习惯更容易接受。这种行为惯性在疫情防控政策调整初期表现得尤为明显，需要一定时间才能逐步适应新的生活方式。

公共卫生建议与心理调适

针对这种现象，公共卫生专家建议：首先，要理性认识核酸检测的实际需求，根据自身症状和接触史决定是否检测；其次，逐步建立新的健康习惯，如自我健康监测、常规体温检测等；最后，如发现自身对核酸检测产生过度依赖，可寻求专业心理咨询，通过认知行为疗法等方式进行调整。

社会支持系统的完善

相关部门应加强科普宣传，帮助公众建立科学防疫观念。同时，社区和医疗机构可提供心理健康服务，帮助有需要的群体顺利度过防疫政策转换期。重要的是要让公众理解，疫情防控进入新阶段后，个人防护重点应从频繁检测转向提升自身免疫力、保持良好卫生习惯等更可持续的方式。

结语：从防疫习惯到健康生活方式的转变

“男子见核酸点人少又做检测”这一事件，不仅是个体行为的体现，更是疫情防控特殊时期的社会心理缩影。随着疫情防控进入新阶段，我们需要在保持必要防护意识的同时，逐步调整因疫情形成的特殊行为习惯，建立更加科学、理性的健康生活方式。这既需要个人的主动调适，也需要社会各方面的支持与引导。